怀孕早期必须要戒掉的生活坏习惯

时间:2017-09-27 20:37:41 来源:作者:点击:

导读: 母婴网第一站,妃孕网初孕早期很多年期妈妈都不知道自己已经怀孕,通常都是通过上一次月经的第一天开始计算,但是一经受孕成功,孕妈妈就注意自己的饮食以及生活习惯,已经愉快的
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? ? 母婴网第一站,妃孕网初孕早期很多年期妈妈都不知道自己已经怀孕,通常都是通过上一次月经的第一天开始计算,但是一经受孕成功,孕妈妈就注意自己的饮食以及生活习惯,已经愉快的心情,初孕妈妈初期该怎么做,该戒掉什么坏习惯,那我们一起来看看吧。

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怀孕第一个月如何保健身体 哪些孕前习惯要戒掉
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一、怀孕第一个月应该要做的事

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1 有规律的运动,简单的步行,不要剧烈运动,在有必要的情况下或是和你的医生讨论,让他指导你,帮你找出适合你的运动。

2.注意营养食谱,不要吃太多,少吃多餐,保持身体能量。

二、怀孕第一个月应避免做的事

怀孕第一个月如何保健身体 哪些孕前习惯要戒掉

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1,不要受到惊吓恐慌和害怕,因为你受到惊吓和恐慌的时候会影响宝宝的健康。
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2.不要喝咖啡和巧克力,和增加胃算导致胃热的食物
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3.不要吃垃圾食品,譬如锅BA这类含有色素,添加剂等的食品。
4.衣服穿的宽松,避免高跟鞋,
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5.保证充足的睡眠质量
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6.避免酵母感染
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